Skip to main content
unnamed

Как сделать выбор: 9 вопросов к самому себе

Я уже подробно писала про одну технику принятия решений, которая называется «Квадрат Декарта», это один из путей. Но сегодня я приведу список вопросов, которые стоит задавать себе в случаях, когда выбор не очевиден и его трудно сделать.

1. Что может произойти в худшем и лучшем случае?

Выпишите на бумаге все возможные самые страшные последствия вашего решения. Худшее развития сценария. И самое лучшее. Вот прямо, будто случилась сказка. В большинстве случаев по завершению работы над одним этим вопросом, все становится очевидно. Но не ленитесь писать!

2. Как я завтра посмотрю на себя в зеркало?

Чаще всего, чтобы испытывать за себя гордость, радость, воодушевление, нужно принять не самое легкое решение. Нужно приложить усилия, рисковать, идти на сложные для себя поступки. Но если вы думаете, что почувствуете завтра стыд, разочарование, не захотите смотреть себе в глаза – не бегите от этих эмоций, не игнорируйте их. Подумайте еще раз.

3. Соответствует ли это моим взглядам и видению?

Что бы вы ни делали, важно оставаться на своем пути, никогда с него не сходить. Задайтесь вопросом – вам это действительно нужно или вы просто поддаетесь давлению? Часто ложные и совершенно ненужные представления о том, что «принято, прилично, как надо», заводят нас в очень дремучий лес, из которого продраться без крови на волю уже не получается. Вы всегда должны оставаться на своем пути, понимать куда вы идете, и как это вас приблизит к цели.

4. Если бы не мой страх, то что бы я выбрал(а)?

Принято считать, что человек существо волевое и сам руководит своей жизнью. Но в реальности нашей жизнью чаще всего руководят страхи, стереотипы и прочие отрицательные персонажи. Убедитесь, что то решение, к которому вы склоняетесь, не продиктовано страхом и слабостью, желанием пойти по более легкой дорожке только, чтобы не пошевелить лишний раз пальцем. Чаще всего именно то решение, которое принять намного страшнее – и есть правильное. Не щадите себя. Лучше делайте это вы сами, чем другие или, что еще хуже – сама жизнь.

5. Что говорят мне интуиция и тело?

GnhhbpY3SdQ

Это ваши союзники, они плохого не подскажут. Вспомните свое последнее решение, о котором сожалеете. Разве внутри глубоко вам не шептал тонкий голосок о том, что не нужно этого делать? Разве вы не ощущали тревогу, дискомфорт в своем теле? Прислушайтесь к ним в этот раз.

6. Чему меня научил предыдущий опыт?

Успех так же важен, как и провал. Любые ошибки и верно принятые решения – это ценные уроки жизни. Настоящим поражением можно считать только те случаи, в которых мы не усвоили для себя никакого урока. Освежите в памяти свои предыдущие уроки, успехи и не очень. Не указывают ли они на то, как поступить в данном случае? Только, пожалуйста, не надо снова и снова подтверждать своими поступками верность присказки «чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса»!..

7. В каком будущем я себя вижу?

Тут все просто. Закройте глаза и представьте, что какой-то выбор уже сделан в вашей жизни. Визуализируйте, увидьте картинку себя в новой реальности, с уже сделанным выбором. Вы приняли какое-то решение: с кем быть вместе, какую кофточку купить, начать заниматься спортом или ну его.

Как изменилась ваша жизнь вследствие этого решения через неделю? Месяц? Год?  Вам нравятся эти изменения?

Кого вы видите рядом с собой, Васю или Петю?

В какой вы кофточке, желтой или зеленой?

Вы видите себя подтянутой и стройной или с целлюлитом и с ложкой соды от язвы в руке?

8. Если не принимать деньги в расчет, каким был бы мой выбор?

preisvergleich-euromillionsСойдете ли вы со своего пути только из-за того, что в данный момент у вас нет денег на то, чтобы продолжать им идти? Как вы считаете, многие идеи в мире так и остались идеями из-за того, что на них не было денег? Или потому, что они никогда не стали целью, на пути к которой, деньги – лишь один из решаемых вопросов? Как бы это не звучало неправдоподобно, но так это работает: если вы идете своей дорогой и делаете верный выбор – деньги всегда появятся.

9. Задавайте себе перекрестные вопросы

Ищите ответы честно, относитесь в этом строго к себе, задавайте коварные перекрестные вопросы – только так вы сможете понять чего же на самом деле хотите и что будет полезнее в итоге. К примеру, когда вы задаетесь вопросом «пойти ли сегодня в зал позаниматься? Ведь на носу курсовая и экзамены, и вообще…столько дел», может прийти знакомый абсолютно всем ответ: «Не-а, не пойти». И вот в этом месте вы честно, строго и очень четко задаете себе перекрестный следующий вопрос: «А не лениво ли мне?.. А не хочу ли я просто прогулять под весенним  солнышком? А я и правда сяду за курсовую, если не пойду, или это очередная отмазка?». И честно отвечаете себе.

Это те вопросы, которые задавать себе не всегда легко и даже приятно. Конечно, ответы могут тоже не всегда понравиться, к этому нужно быть готовым. Но только так вы сможете сделать правильный для себя выбор, принять решение, после которого не будет мучительно и больно от сомнений «а тот ли выбор я сделал?». Иногда бывает так, что нет приятного выбора, нет радостной и светлой альтернативы. Но тогда важно вспоминать про своего внутреннего Взрослого, принимать на себя ответственность за свою жизнь и делать нелегкий выбор. Главное, чтобы на эмоциональном уровне была уверенность и спокойствие, что, пусть, это и сложный выбор, но именно он наилучший в этой ситуации. А это все, что каждый из нас может сделать – стремиться к лучшему и не предавать себя.

http://omactiv.md