Skip to main content

Причины развода и как его предотвратить?

Сразу хочется заметить, что «влюбленные» обычно не разводятся. На этой стадии люди всеми правдами и неправдами стараются быть рядом друг с другом как можно больше и ближе. В этот период недостатки любимого человека видятся маленькими милыми особенностями. И критического анализа личности не происходит. Этот тот самый момент, когда важно закладывать фундамент отношений — взаимоуважение, понимание, терпимость, принятие, способность сочувствовать, сопереживать. Важно стать друг другу самыми лучшими и верными друзьями. (далее…)

Подробнее

Почему я одинока?

О причинах одиночества (когда оно нежелательное, но вынужденное) можно говорить очень много, они бывают очень разными. Тут может быть и влияние родителей в детстве, и неадекватные ожидания/требования от отношений, и повышенная «мужественность» в девушке, и ошибки в поведении/реакциях, и многое-многое другое. (далее…)

Подробнее

О чем говорят селфи, лайки и репосты в соцсетях

В своем интервью информационному агентству Спутник, говорю об онлайне. Рассуждаем. Взвешиваем. Ищем патологии и ресурсы для здоровой психики. Ведет журналистка Ольга Паскару.  (далее…)

Подробнее

Как договориться со своей совестью

…и вот уже спортом заниматься, вроде бы начали.  Питание наконец наладили: обнаружили для себя много разных заменителей обычного белого сахара, потеряли навык держать бургеры так, чтобы все из них не вываливалось. Даже свежий воздух удивительно прочно вошел в рацион. И тут БАЦ! Вместо того, чтобы запечь сырники, вы их жарите, потому что забыли вовремя купить пергамент. А очередная тренировочка внеочередным образом пропустилась… (далее…)

Подробнее

Как путешествия меняют человека

Мы живем очень вредную жизнь. Даже если со всех сил и стараемся вести ЗОЖ. Жители городов постоянно подвергаются стрессу: пробки, работа, встречи, спорт, очереди, транспорт и много, много людей вокруг. Даже досуг, который уже тоже стал частью чего-то того, что чаще «надо», чем «хочется»: «ну надо пойти посидеть с девочками, хоть из дому выйти, а то всю неделю пашешь на работе, а на выходных не хочется даже с дивана вставать…». Времени спокойно посидеть, побыть с самим собой в тишине, подумать о жизни, о себе, о своих целях и желаниях – просто не остается.  Как следствие, люди начинают страдать психосоматическими заболеваниями (которые как бы пытаются «остановить» человека, чтобы у него появилась возможность почувствовать и подумать) депрессиями и даже шизофренией. И тут на сцену выходят ученные из ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), и говорят, что надо делать.  Путешествовать! (далее…)

Подробнее

Психологическая практика — планирование будущего года

В последних числах декабря мы с вами подводили итоги уходящего года.  Но осталось еще построить планы на будущий год. Это очень важно для того, чтобы четко и ясно сформировать свои ожидания от себя, своей жизни, чтобы по итогам будущего года вы могли ориентироваться – вы идете куда надо или отклонились от курса.  Ведь согласитесь, если вы не знаете, чего вы хотите, вы не сможете и порадоваться, когда это получите, ведь вы не будете знать, что получили именно то, чего хотели.  Надеюсь, вы не запутались? 🙂 (далее…)

Подробнее

Психологическая практика — подведение итогов года

Звон колокольчиков все более навязчиво звучит где-то то ли на улицах, то ли в голове… Опять красно-белые колпаки, запах мандарин и слово «оливье».  Все это как бы намекает – на дворе снова новый год. А вместе с этим праздником у многих наступает пора подведения итогов. Даже если вы не из числа этих непонятных «многих», предлагаю присоединяться, милости просим 🙂 (далее…)

Подробнее

Безалкогольные способы снять стресс

На носу уже снова маячит конец года, а это  подведение итогов, отчёты, дедлайны, корпоративы и море всяческого стресса. А как обычно многие из нас снимают стресс в конце дня? Правильно: стаканчиком или рюмочкой чего-то «успокоительного».  А если день удался особенно хорошим – чего ж не отметить тем же? Вот так и получается, что всегда есть повод «расслабиться». И так незаметно треть населения становится бытовыми алкоголиками, которые, по факту – те же алкоголики, и нет никакой разницы между одним и другими (с точки зрения наркологов). А тут еще эти праздники, когда хочешь/не хочешь, а придется пить… (далее…)

Подробнее

Выключить автопилот и включить осознанность в своей жизни — как?

Вы можете быстро ответить какого цвета входные двери в вашем подъезде? Сколько примерно лет было продавщице в магазинчике, в который вы сегодня забежали в обед? Знакомы ли вы со всеми своими соседями хотя бы по лестничной площадке? А сколько их вообще – соседей – вы знаете? Давно ли вы ощущали ветер на своей коже? Щурились, пытаясь взглянуть на солнце? Быть может, промокали под дождем и с кайфом носились по лужам? Даже звучать это для многих будет, как минимум, странно. А ведь именно в этом суть нашей жизни: не в покорении Эвереста, а в месяцах и литрах пота при подготовке; не в самом факте свадьбы, а в знакомстве, ухаживании, построении фундамента для будущей семьи. (далее…)

Подробнее